Adapter son traitement du diabète pendant les fêtes

Pendant les fêtes, le traitement du diabète doit s’adapter

Diabétique ou pas les habitudes sont bouleversées, les horaires non respectées, on a tendance à l’excès.
Les effets se font vite ressentir particulièrement pour les malades du diabète.

Anticipez les repas décalés

Vous êtes invité à une soirée, prévoyez que l’heure du repas risque d’être tardive et qu’ensuite celui-ci va traîner. Il va vous falloir adapter votre traitement du diabète pour éviter l’hypoglycémie.

Surveillance diabete
Quelques règles de base :

  • Ayez toujours avec vous votre matériel
    de contrôle complet, n’hésitez pas
    à vous en servir.
  • Evaluez toujours la composition du repas
    et des apéritifs, et adaptez vos injections
    d’insuline.
  • Demandez, si possible, le menu à votre hôtesse
    afin d’évaluer à l’avance les aliments festifs
    qui vous seront proposés.
    Certains comme le saumon fumé, les huîtres et
    le foie gras contiennent pas ou peu de glucides,
    d’autres comme l’assida, les bûches à la crème
    en contiennent beaucoup.

Adaptez votre traitement du diabète :

  • Effectuez votre injection d’insuline rapide au moment de l’arrivée du plat et non à l’avance, et n’oubliez pas de comptabiliser la quantité de glucides consommés à l’apéritif.
  • Evitez le grignotage, en particulier le pain.
  • Si le repas tarde ou se prolonge, testez votre glycémie régulièrement

Entre deux fêtes :

  • Jouez la sécurité, mangez léger et reprenez un rythme régulier entre les fêtes.
  • Adoptez une alimentation variée, équilibrée et raisonnable en glucides, riches en fruits et légumes.
  • Buvez pour vous hydrater et drainer votre organisme (tisanes, bouillons, eau …).
  • N’oubliez pas l’activité physique.

En cas de doute sur l’adaptation de votre traitement, demandez conseils à votre médecin.

Et passez de bonnes fêtes.

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