En Forme chez soi, une appli de remise en forme pour diabétique

Appli pour diabétique de type 2 désirant pratiquer une activité physique chez lui

« En Forme chez soi 1 » pour la remise en forme d’adulte diabétique

« En Forme chez soi 1 » est une appli. qui présente et fait suivre le programme d’exercices «En forme chez soi» de Diabète Québec.
Cette appli permet aux adultes diabétiques de type 2, de pratiquer une activité physique de remise en forme chez lui.

Les exercices expliqués par un kinésiologue sont simples et ne nécessitent aucun accessoire particulier. Ils ont principalement pour but la remise en forme, ce qui a pour objectif d’aider à contrôler son diabète.

En plus des exercices, et du programme de remise en forme, l’appli. permet de sauvegarder ses mesures de glycémie avant et après les séances.

« En Forme chez soi 2 » pour adulte diabétique désirant s’entraîner

La version 2 fait suite à la version 1, une fois que vous êtes arrivés au bout du programme de remise en forme.
Si vous désirez alors aller plus loin, « En Forme chez soi 2 » propose des exercices plus poussés.
Certains nécessitant des poids (remplaçables par des bouteilles d’eau) ou un élastique.

L’avantage de la discrétion de ces deux appli. demande tout de même au diabétique d’avoir la volonté de s’entraîner seul et régulièrement.

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