Diabète: Le concombre pour aider à réduire la glycémie

diabete mangez du concombre
Les personnes atteintes de diabète de type 2 pourraient réduire leur taux de sucre sanguin grâce la consommation des concombres. Cette recommendation estivale émane de l’organisation britannique Diabetes Council, qui regroupe plusieurs experts du diabète. Elle conseille la consommation régulière du concombre, en particulier aux diabétique de type 2 pour sa teneur en eau et en fibres qui diminuerait naturellement le taux de glucose dans le sang, ou glycémie. Concombre : des fibres contre ...
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Diabète : mangez vos bananes à peine mûres

diabete quelle banane consommer
Préférez-vous vos bananes encore légèrement vertes, brunes et spongieuses, ou entre les deux? Une question qui a fait le buzz sur instagram et en a soulevé une autre : comment dois-je manger mes bananes pour ma santé, et en cas de diabète? Quelle banane préférez vous manger? Si vous pensez que la réponse est simple, sans même y ajouter la santé et le diabète... il suffit de suivre l'engouement et le débat sur le compte instagram de fitness_meals...     L'image demandait de cho...
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Diabète de type 2 : optimiser sa séance de sport

The Rock Dwain Johnson
Depuis le temps que l'on vous conseille de faire du sport pour lutter contre le diabète de type 2, une étude récente de chercheurs internationaux paru dans Nature - Scientific Reports vient préciser les muscles à travailler pour optimiser l'effet de votre séance sportive sur le diabète de type 2. Lien entre muscles et pancréas Les scientifiques connaissaient déjà l'effet des muscles sur le pancréas. Effectivement lorsque les muscles travaillent ils sécrètent des myokines, de petites protéi...
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Diabète : privilégiez les lentilles dans votre assiette

Plus de lentilles moins de diabete
Une étude de la University of Guelph au Canada suggère de remplacer la moitié d'une portion de riz ou de pommes de terre par des lentilles pour faire baisser la glycémie d'environ 20 %. La composition de nos assiettes pourrait donc changer en faveur des lentilles. Remplacer les glucides style riz ou pomme de terre par des lentilles Les chercheurs ont réalisé une étude avec 24 participants en bonne santé répartis en 2 groupes. Un groupe ayant un repas à base de riz ou de pomme de terre, l'au...
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Diabète : préparer Ramadan

preparer Ramadan avec le diabete
La question qui se pose lorsque l'on est diabétique et que le mois de Ramadan approche : est-ce que je peux faire Ramadan malgré ma maladie? La réponse est oui... mais sous certaines conditions et en prenant des précautions avant et pendant tout le mois saint. Consultez votre diabétologue avant Ramadan A quelques semaines du début de Ramadan, il est temps de consulter votre médecin traitant ou votre diabétologue pour préparer Ramadan. Il doit vous informer des risques du jeûne sur votre...
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Diabétique de type 1 : le sport pour préservez vos muscles

sport préserver les muscles en cas de diabete de type 1
Lorsque l'on souffre d'un diabète de type 1, la liste des conséquences et complications est déjà longue comme les lésions nerveuses, les maladies cardiaques et les troubles rénaux... Des chercheurs canadiens viennent de rajouter les complications musculaires à cette pénible liste. Les chercheurs canadien et allemand (Department of Pathology and Molecular Medicine McMaster University Hamilton Canada, School of Kinesiology and Health Sciences, Muscle Health Research Centre York University Tor...
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Risque cardiovasculaire lié aux diabètes

diabetes et risque cardiovasculaire
Deux points récents viennent l'un alerter sur le risque cardiovasculaire lié au diabète de type 1 et l'autre recommander de mesurer le score calcique pour détecter le risque cardiovasculaire lié au diabète de type 2. Détection du risque cardiovasculaire lié au diabète de type 2 Une étude de la société européenne de cardiologie et de l’Association européenne pour l’étude du diabète , présentée lors du Congrès de diabétologie à Nantes en mars 2018 préconise d'effectuer un scanner afin de mes...
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Eviter le diabète gestationnel en faisant du sport avant la grossesse

Faire du sport diminue le risque de diabete gestationel
Une étude américaine vient conseiller aux femmes prévoyant une grossesse de se mettre au sport avant afin de diminuer le risque de diabète gestationnel. Une excellente condition physique diminue le risque de diabète gestationnel. Le diabète gestationnel survient principalement vers le 2e trimestre de grossesse. Il touche en moyenne 10% des femmes enceintes. Ce diabète fait courir des risques autant à l'enfant qu'à la mère s'il n'est pas bien contrôlé. Etre en excellente condition physiq...
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Diabète : le petit-déjeuner est un repas important

petit dejeuner copieux contre diabete
Votre maman vous le répétait, il faut prendre son petit-déjeuner, ne pas partir le ventre vide. Des chercheurs de la Hebrew University of Jerusalem viennent de renforcer ce conseil, en particulier en cas de diabète ou de pré-diabète. Un petit-déjeuner copieux permet de mieux contrôler sa glycémie Cette étude, présentée en mars 2018 lors du Congrès annuel de la Société d’Endocrinologie à Chicago aux Etats-Unis, a portée sur l'importance d'un bon petit déjeuner pour améliorer le contrôle gl...
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Les fibres essentiels pour contrôler son diabète

cereales et legumes verts
On ne le répétera jamais assez la prévention et le contrôle du diabète passe d'abord par une alimentation saine et équilibrée, et dans cette alimentation les fibres ont un rôle important. Les fibres alimentaires participent au contrôle de la glycémie Une étude canadienne vient de démontrer que, en particulier dans le cas de diabète de type 2, les fibres stimulent les bactéries intestinales qui participent ensuite à un meilleur contrôle de la glycémie. Selon cette équipe de chercheurs de l’...
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